أشياء يجب على كل من يستخدم السجائر الإلكترونية أن يعرفها عن مخاطر السجائر الإلكترونية المستعملة
مع تزايد شعبية التدخين الإلكتروني، فمن الطبيعي أن نتساءل: ماذا عن البخار المستعمل؟ في حين تركز أغلب المناقشات حول التدخين الإلكتروني على تأثيره المباشر على المستخدمين، يتعين علينا أيضًا أن نفكر في ما يعنيه بالنسبة لمن حولنا. تمامًا مثل دخان السجائر التقليدية، يستحق بخار السجائر الإلكترونية بعض الاهتمام، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين قد يتعرضون له بانتظام.

 

ما هو البخار المستعمل بالضبط؟

البخار المستعمل هو الهباء الجوي الذي يخرجه المدخنون عند استخدام السجائر الإلكترونية أو أجهزة التبخير. وعلى عكس دخان السجائر، الذي يتكون من التبغ المحروق، فإن البخار عبارة عن مزيج من الماء والنيكوتين والنكهات والمواد الكيميائية الأخرى التي تختلف حسب الجهاز والسائل الإلكتروني المستخدم.
قد تتساءل "حسنًا، إنه مجرد بخار - ما مدى خطورته؟" الحقيقة هي أنه على الرغم من أنه أقل ضررًا من التدخين السلبي، إلا أنه ليس غير ضار تمامًا. يمكن أن يحتوي البخار على مواد مثل النيكوتين والمركبات العضوية المتطايرة (VOCs) وحتى آثار المعادن الثقيلة، والتي يمكن أن تؤثر جميعها على الأشخاص من حولك.

 

ما مدى ضررها؟

إذن، هل يشكل دخان السجائر الإلكترونية خطرًا؟ بالمقارنة مع دخان السجائر الإلكترونية، فإن المخاطر أقل، لكنها لا تزال قائمة. وفيما يلي بعض العناصر الرئيسية التي قد تثير القلق:
  • Nicotine: Even in vapor, nicotine can be harmful. It’s addictive, and long-term exposure—especially for kids or pregnant women—can lead to developmental issues.
  • VOCs: These are chemicals that can irritate the lungs and, over time, might lead to respiratory issues. While vaping doesn’t produce as many VOCs as smoking, some e-liquids can still release them.
  • Tiny Particles: Vapor contains small particles that, when inhaled, can irritate the lungs. For people with conditions like asthma, this can be particularly problematic.
  • Heavy Metals: Studies have found trace amounts of metals like lead and nickel in e-cigarette vapor. These likely come from the heating coils used in devices.
    على الرغم من أن هذه المكونات موجودة بكميات أقل بكثير من تلك الموجودة في دخان السجائر، فإن هذا لا يعني أننا يجب أن نتجاهلها - خاصة إذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية في الأماكن المغلقة أو بالقرب من الأفراد الحساسين.

     

    من هم الأكثر عرضة للخطر؟

    بعض الأشخاص أكثر عرضة لتأثيرات البخار المستعمل من غيرهم. وفيما يلي المجموعات الرئيسية التي يجب أن تنتبه إليها:
    • Children: Young kids are more susceptible to respiratory issues and their developing bodies are especially sensitive to nicotine.
    • Pregnant Women: Nicotine exposure during pregnancy can have lasting effects on the developing fetus.
    • People with Respiratory Conditions: Anyone with asthma, COPD, or similar conditions may find their symptoms worsen when exposed to secondhand vapor.

       

      كيف يمكنك تقليل التعرض؟

      إذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية أو تقضي وقتًا مع أشخاص يستخدمونها، فمن الجيد أن تتخذ خطوات لتقليل تأثير البخار المستعمل على الآخرين. وفيما يلي بعض الطرق البسيطة للقيام بذلك:
      • Vape in open or well-ventilated spaces: If you're indoors, make sure the area has good airflow to reduce vapor buildup.
      • Be mindful of who’s around: Avoid vaping near children, pregnant women, or people with health conditions that could be affected.
      • Consider lower-nicotine or nicotine-free options: Reducing the nicotine in your e-liquid can help lessen the risks associated with secondhand exposure.

         

        الخط السفلي

        في حين أن دخان السجائر الإلكترونية غير المباشر ليس ضارًا مثل دخان السجائر التقليدي، إلا أنه ليس شيئًا يمكن تجاهله تمامًا. إن الانتباه إلى عادات التدخين الإلكتروني، وخاصةً بين الآخرين، أمر مهم لضمان سلامة الجميع. يساعد التدخين الإلكتروني بشكل مسؤول، مع الوعي بالآخرين من حولك، في تقليل المخاطر المحتملة إلى الحد الأدنى.