Mga Bagay na Dapat Malaman ng Bawat Vaper Tungkol sa Mga Panganib ng Secondhand Vapor
Sa lalong nagiging sikat ang vaping, natural na magtaka: Paano naman ang secondhand vapor? Bagama't ang karamihan sa pag-uusap tungkol sa vaping ay nakatuon sa direktang epekto nito sa mga user, dapat din nating isaalang-alang kung ano ang kahulugan nito para sa mga nakapaligid sa atin. Tulad ng secondhand smoke mula sa tradisyunal na sigarilyo, ang secondhand vapor ay nararapat na bigyang pansin, lalo na para sa mga maaaring regular na malantad.

Ano nga ba ang Secondhand Vapor?

Ang secondhand vapor ay ang aerosol na inilalabas ng mga vaper kapag gumagamit ng mga e-cigarette o vaping device. Hindi tulad ng usok ng sigarilyo, na gawa sa sinunog na tabako, ang singaw ay isang halo ng tubig, nikotina, mga pampalasa, at iba pang mga kemikal na nag-iiba depende sa device at e-liquid na ginamit.
Maaari mong isipin, "Buweno, ito ay singaw lamang—gaano ito kalala?" Ang totoo, bagama't hindi gaanong nakakapinsala kaysa sa secondhand smoke, hindi ito ganap na hindi nakakapinsala. Maaaring maglaman ang singaw ng mga substance tulad ng nicotine, volatile organic compounds (VOCs), at kahit na mga bakas ng mabibigat na metal, na lahat ay maaaring makaapekto sa mga tao sa paligid mo.

Gaano Ito Kapinsalaan?

Kaya, mapanganib ba ang secondhand vapor? Kung ihahambing sa secondhand smoke mula sa mga sigarilyo, ang mga panganib ay mas mababa, ngunit umiiral pa rin ang mga ito. Narito ang ilang pangunahing bahagi na maaaring magdulot ng alalahanin:
  • nikotina: Kahit na sa singaw, ang nikotina ay maaaring makapinsala. Ito ay nakakahumaling, at ang pangmatagalang pagkakalantad—lalo na para sa mga bata o mga buntis na kababaihan—ay maaaring humantong sa mga isyu sa pag-unlad.
  • Mga VOC: Ito ay mga kemikal na maaaring makairita sa mga baga at, sa paglipas ng panahon, ay maaaring humantong sa mga isyu sa paghinga. Bagama't ang vaping ay hindi gumagawa ng kasing dami ng VOC gaya ng paninigarilyo, ang ilang mga e-liquid ay maaari pa ring ilabas ang mga ito.
  • Maliliit na Particle: Ang singaw ay naglalaman ng maliliit na particle na, kapag nilalanghap, ay maaaring makairita sa mga baga. Para sa mga taong may mga kondisyon tulad ng hika, maaari itong maging partikular na may problema.
  • Malakas na Metal: Natuklasan ng mga pag-aaral ang mga bakas na halaga ng mga metal tulad ng lead at nickel sa singaw ng e-cigarette. Malamang na nagmula ang mga ito sa mga heating coil na ginagamit sa mga device.
    Bagama't ang mga bahaging ito ay nasa mas mababang halaga kaysa sa usok ng sigarilyo, hindi iyon nangangahulugang dapat nating balewalain ang mga ito—lalo na kung nagva-vape ka sa loob ng bahay o sa paligid ng mga sensitibong indibidwal.

    Sino ang Karamihan sa Panganib?

    Ang ilang mga tao ay mas mahina sa mga epekto ng secondhand vapor kaysa sa iba. Narito ang mga pangunahing pangkat na dapat mong alalahanin:
    • Mga bata: Ang mga maliliit na bata ay mas madaling kapitan sa mga isyu sa paghinga at ang kanilang lumalaking katawan ay lalong sensitibo sa nikotina.
    • Mga Babaeng Buntis: Ang pagkakalantad sa nikotina sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto sa pagbuo ng fetus.
    • Mga taong may Kondisyon sa Paghinga: Ang sinumang may hika, COPD, o mga katulad na kondisyon ay maaaring lumala ang kanilang mga sintomas kapag nalantad sa secondhand vapor.

      Paano Mo Mababawasan ang Exposure?

      Kung nag-vape ka, o nagpapalipas ng oras sa mga taong nag-vape, magandang gumawa ng mga hakbang para mabawasan ang epekto ng secondhand vapor sa iba. Narito ang ilang simpleng paraan para gawin iyon:
      • Vape sa bukas o well-ventilated na mga espasyo: Kung nasa loob ka ng bahay, siguraduhin na ang lugar ay may magandang daloy ng hangin upang mabawasan ang vapor buildup.
      • Mag-ingat kung sino ang nasa paligid: Iwasan ang pag-vape malapit sa mga bata, mga buntis na kababaihan, o mga taong may kondisyon sa kalusugan na maaaring maapektuhan.
      • Isaalang-alang ang mas mababang nikotina o walang nikotina na mga opsyon: Ang pagbabawas ng nikotina sa iyong e-liquid ay maaaring makatulong na bawasan ang mga panganib na nauugnay sa secondhand exposure.

        Ang Bottom Line

        Habang ang secondhand vapor ay hindi kasing mapanganib ng tradisyonal na secondhand smoke, hindi rin ito isang bagay na lubusang makaligtaan. Ang pagiging maingat sa iyong mga gawi sa vaping, lalo na sa paligid ng iba, ay mahalaga para matiyak na ang lahat ay mananatiling ligtas. Ang responsableng pag-vape, nang may kamalayan sa mga nakapaligid sa iyo, ay nakakatulong na mapaliit ang mga potensyal na panganib.